Каким образом правильно и терпеливо принимать все, что происходит в жизни?
(советуем поделиться с подругами ♥)
Путь к принятию жизни, в целом, и отдельных событий, в частности, лежит через доверие миру и осознание, что «все происходящее делается мне во благо». Безусловно, этот путь проходится не за один день, работа над собой потребует упорства и желания улучшить свою жизнь.
Однако есть несколько простых рекомендаций, выполняя которые Вы приблизитесь к умению принимать.
Любые события в жизни, – это стресс.
1) Первое действие при возникновении стресса – выйти из него, успокоиться. Для этого сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, пока не почувствуете облегчения.
Почему это важно? В стрессовой ситуации сбивается дыхание, повышается давление, учащается сердцебиение. Выравнивая дыхание, мы стабилизируем состояние организма.
2) Достигнув положительного результата, следующим шагом будет благодарность. Живя в соответствии с принципами позитивного мышления и помня, что все происходит – во благо, самое время поблагодарить Бога, Вселенную за ситуацию. Для этого достаточно повторять: «благодарю» до состояния благодати в душе. В зависимости от ситуации, может потребоваться повторение до 100 раз.
3) Теперь можно и спросить о причине в формате: «Для чего мне дана эта ситуация?». Если сразу не удается понять, не отчаивайтесь, ответ придет в свое время.
Маргарита Мураховская
